Депрессия развивается, если вы испытываете хотя бы 5 из ниже перечисленных симптомов в период от двух и более недель. Тем сильнее степень депрессии, чем больше симптомов.

Если Вы обнаружили у себя симпотмы депресси, посарайтесь не запускать это заболевание, потому что это негативно будет воздействовать на ваше здоровье в целом.

Итак, непосредственнно симтомы депрессии:

• Постоянная грусть и подавленное настроение.
• Чувство вины, собственной бесполезности и беспомощности.
• Утрата интереса к обычным ежедневным занятиям, включая секс
• Проблемы с концентрацией внимания и ослабление памяти.
• Обострение хронических заболеваний, особенно, таких как артриты, ревматизм, диабет.
• Бессонница или постоянная сонливость.
• Очевидная потеря веса или прибавление избыточного веса.
• Усталость, вялость.
•  Беспокойство, нервозность, раздражительность.
• Мысли о смерти или самоубийстве.
•  Замедленная речь и движения.
• Головная боль, проблемы с пищеварением.

Симптомы депрессии имеют свои особенности у детей и подростков.

Вас должно насторожить если у вашего ребёнка есть:

• Бессонница, усталость, вялость.

• Жалобы на головную боль и головокружение.

• Апатия, потеря веса.

• Пристрастие к алкоголю, наркотикам.

• Пропуски занятий в школе, проблемы с концентрацией внимания.

• Отдаление от семьи и друзей.

Иногда симптомы могут быть не слишком ярко выраженными, но депрессивное состояние будет более продолжительное. Так называемая вяло текущая депрессия, часто имеет затяжной характер, труднее диагностируется и требует больше времени для излечения.

Обязательно обратитесь за консультацией к врачу, если:

• Вас или кого-то из Ваших близких одолевают мысли о смерти или самоубийстве.

• Вы принимаете какое-либо альтернативное( нетрадиционная медицина) или дополнительное лечение.

 Следует также помнить, что есть огромная разница между временным подавленным состоянием и депрессией, как заболеванием. Все мы время от времени подвержены плохому настроению, пессимистическим мыслям и грусти. Это нормально и не должно вызывать беспокойства.

Если Вы чувствуете, что не в состоянии справится с этим самостоятельно, тогда обращайтесь за помощью.